Йогатерапия - что это?

Йогатерапия - один из методов адаптивной физической культуры(АФК), телесно-ориентированная практика. В России йогатерапия  пока не относится к  медицинской деятельности и, соответственно, йогатерапевт не занимается лечением конкретных заболеваний. Однако, представляя по сути комплекс программ по адаптивной физической культуре для лиц, имеющих отклонения в состоянии здоровья, может кардинально помочь в реабилитации и адаптации к текущему состоянию здоровья. На данном сайте представлены наиболее эффективные направления йогатерапии.  Предлагаемые программы  АФК базируются на  разработках Санкт-Петербургского Института Восточных Методов Реабилитации и личном опыте. Кроме решения конкретных проблем со здоровьем, при регулярных занятиях по выбранной программе Вы получите и общеоздоравливающий и омолаживающий эффекты. При индивидуальном подходе возможно комбинировать разные программы с учётом всех имеющихся патологий.  Главное отличие врача, йогатерапевта от обычного преподавателя йоги заключается в понимании  физиологических  механизмов того или иного действия во время практики, знании и соблюдении  противопоказаний ко всем применяемым техникам, использовании безусловно полезных в данном состоянии упражнений, в ответственности перед практикующим. Как правило, люди обращаются к йоге, имея «букет» хронических заболеваний. Не секрет, что придя на обычное занятие йоги, человек, имеющий ту или иную патологию рискует собственным здоровьем, а иногда и жизнью. Например, при осложнённой варикозной болезни очень опасно (абсолютное противопоказание) применять техники направленные на улучшение лимфо-венозного оттока, так как это может привести к отрыву тромба,  тромбоэмболии лёгочной артерии и вызвать внезапную смерть; при грыже любого отдела  позвоночника одним из противопоказаниий являются упражнения со скручиванием под осевой нагрузкой (т. е. стоя или сидя) - это с большой степенью вероятности приведёт к «выдавливанию» грыжи и резкому   ухудшению состояния.

Здравствуйте, я - врач,  йогатерапевт,  йогапрактик, специалист по адаптивной  физической культуре. Йогой я начал заниматься в 44 года в связи с последствиями приседаний со штангой  в тренажёрном зале: протрузиями в грудном и поясничном отделах позвоночника и периодическими болями в спине. Используя своё медицинское образование, я детально изучил первоисточники по йоге и йогатерапии и подумал, что это должно работать. Составил себе комплекс тренировок и стал заниматься 4-5 раз в неделю. Через несколько месяцев боли ослабли, а потом и вовсе исчезли. Появилась лёгкость, энергия. Я «забыл» о болях в  спине. Следующим этапом явилось прохождение ежегодного профилактического осмотра, при котором у меня обнаружился субклинический гипотиреоз (начальный этап снижения функции щитовидной железы без клинических проявлений). Классическая эндокринология в данном случае однозначно рекомендует гормонозаместительную терапию. Так как выработка гормонов в организме человека регулируется механизмом обратной связи (т.е. при поступлении извне собственный гормон постепенно перестаёт вырабатываться), меня ожидала участь пожизненного приёма тироксина. Я решил восстанавливать функцию щитовидной железы методами йогатерапии. Через несколько месяцев занятий по вновь составленному комплексу результаты лабораторных анализов показали восстановление нормальных уровней гормональной секреции. Неоднократный контроль в течение последующего года подтвердил полное восстановление. Параллельно продолжал изучать труды по йогатерапии. Далее я решил похудеть. Составив себе новый комплекс, я занялся достижением очередной цели. Постепенно я сбросил лишние килограммы (подтверждение на фото в разделе: "Йога для похудения") и нарастил немного мышц. Появились гибкость и сила. Продолжил получать знания по йогатерапии в Санкт-Петербургском Институте Восточных Методов Реабилитации под руководством Артёма Фролова(председателя Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества). Приобщил к полезным тренировкам жену и дочь. Появилось желание поделиться с окружающими моими знаниями и опытом.