Простатит, то есть воспаление предстательной железы – наиболее частое заболевание мужской половой сферы.  Предстательная железа, или простата– важнейший орган мужской репродуктивной системы. Подчеркивая её значение, простату иногда называют «вторым сердцем мужчины».

Простата – небольшой орган каштанообразной формы, расположенный в полости малого таза, в непосредственной близости с прямой кишкой. Предстательная железа обхватывает верхнюю часть мочеиспускательного канала и представляет собой орган железисто-мышечного типа.

Жидкость, вырабатываемая предстательной железой, выбрасывается во время эякуляции, составляя около половины всего объёма эякулята и образуя важнейшую среду обитания сперматозоидов. Предстательный секрет обладает щелочной реакцией, которая защищает сперматозоиды от кислой среды влагалища, обеспечивая таким образом их подвижность и комфортную жизнедеятельность. Оптимальная активность мужских половых клеток обеспечивается сложной гаммой веществ – стероидных гормонов, белков и микроэлементов, содержащихся в соке предстательной железы. При заболеваниях простаты состав жидкости может меняться, что негативно отражается на функциях сперматозоидов и в конечном итоге может приводить к бесплодию.

Среди специалистов распространено мнение, что практически каждый взрослый мужчина хотя бы раз в жизни сталкивается с теми или иными проявлениями простатита. Наиболее частыми симптомами являются неприятные ощущения в промежности, паховой и надлобковой зоне –  тяжесть, резь, жжение; возможно распространение этих ощущений в область мошонки, копчика, крестца. Нередко эти явления сочетаются с аналогичными ощущениями в мочеиспускательном канале. Симптоматика, как правило, усиливается при длительном пребывании в сидячем положении, после переохлаждения.

Выделяют острую стадию простатита, которая сопровождается выраженными проявлениями и быстрым началом и хроническую – стёртые, длительно текущие  проявления с периодическими обострениями.

Причины возникновения простатита:

1. Инфекции мочеполовых путей могут долгое время протекать скрыто. Деятельность  патогенных микроорганизмов подавляется нормальной микрофлорой мочеполового тракта; но в какой-то момент, в силу различных обстоятельств (переохлаждения, применения антибиотиков, снижения местного иммунитета и т.п.) «хорошие» микробы уже не могут сдерживать натиск «плохих», в результате запускаются процессы инфекционного воспаления в ткани предстательной железы.

2. Застойные явления в предстательной железе –  важнейший элемент развития простатита. Существует даже термин «застойный простатит». Тазовая область в целом предрасположена к тому, чтобы кровь, отдавшая кислород в ткани, задерживалась в венозной системе, формируя застой в этой зоне. Застойные явления чреваты ухудшением артериального кровоснабжения железы – поскольку сосудистая система заполнена застоявшейся кровью, в сосуды органа не может поступить свежая, богатая кислородом артериальная кровь. Все эти обстоятельства приводят к хроническим нарушениям нормального кровоснабжения тканей, обеспечения внутриклеточного дыхания, снижению устойчивости к инфекциям. Данная категория причин особенно актуальна при сидячей работе, малоподвижном образе жизни, запорах, наличии геморроя.

3. Аритмичность половой жизни может проявляться как в чрезмерной половой активности, так и в длительном половом воздержании. Перегрузка половой функции с частыми эякуляциями приводит к функциональному перенапряжению секреторного аппарата предстательной железы, что может привести к срыву процессов восстановления внутренних ресурсов и запуску воспаления, особенно на фоне венозного застоя, переохлаждения или наличия инфекций.

Не менее актуальной может быть ситуация с чрезмерным ограничением эякуляций.  Необходимо отметить, что полное отсутствие эякуляций на протяжении длительного времени может сказаться на мужском здоровье крайне негативно и спровоцировать развитие простатита. Дело в том, что здоровый орган так или иначе  должен продолжать выполнение своих функций, и предстательная железа даже при отсутствии эякуляций продолжает производство секреторной жидкости. Протоки железы постепенно переполняются вырабатываемым секретом, расширение протоков приводит к сдавлению кровеносных сосудов, в первую очередь венозных; все это приводит к застою кровообращения и развитию «застойного» простатита.

Еще более неоднозначным с точки зрения мужского здоровья является практика активной половой жизни без эякуляций. Значительное увеличение кровоснабжения органов малого таза, резкий артериальный приток и ограничение венозного оттока, стимуляция секреторного аппарата предстательной железы физиологически должно сопровождаться последующей разгрузкой в виде эякуляции. Если этого не происходит, то вероятность получить остаточный застой и спровоцировать воспалительный процесс в железе весьма велика. 

Йогатерапия  предлагает нам ряд направлений, которые вводятся в алгоритм практики для противодействия процессам хронического воспаления предстательной железы.

В йогатерапевтическом комплексе акцент делается на специальных упражнениях направленных на улучшение венозного оттока и разгрузку венозной системы малого таза. Осуществляется разгрузка венозных сплетений, окружающих предстательную железу, прямую кишку, мочевой пузырь, облегчая отток лимфы и венозной крови, тем самым улучшая процессы питания и снабжения кислородом тканей. Кроме этого регулярное выполнение несложных упражнений приводит к  нормализации работы кишечника и ликвидации запоров, которые повышают давление в брюшной полости и ограничивают венозный отток, таким образом нередко провоцируя обострение и простатита, и геморроя.

В структуру комплекса входят специфические упражнения, направленные на тренировку мышцы поднимающей анус. Данная мышца плотно прилегает к простате и при сокращении сжимает железу, осуществляя таким образом её массаж. Обычно массаж осуществляется при хроническом простатите как один из способов  профилактики обострений. Одна беда: приходится прибегать к помощи врача. Однако мужскому полу йога даровала способ производить массаж предстательной железы самостоятельно.

Различные динамические и статические упражнения, выполняемые с вовлечением связочного и мышечного аппарата паховой зоны, самого тазобедренного сустава, его суставной сумки и внутренних структур, оказывают специфическую стимуляцию органов тазовой области. Включается множество рефлексов, активизирующих нервный и сосудистый аппарат тазовых органов, в том числе и предстательной железы.

Специально адаптированный тип дыхательной гимнастики так же способствует гемодинамической разгрузке данной зоны.

Комплекс включает блок психофизиологической релаксации.

В результате регулярного выполнения и усложнения данного йогатерапевтического комплекса упражнений происходит быстрая реабилитация и адаптация занимающегося, улучшение работы репродуктивной системы, улучшение потенции, повышение контроля над эякуляцией.

Аналогичная программа применяется и при аденоме простаты с некоторыми исключениями при возникновении осложнений со стороны почек и мочеточников.

Занятие длится 1,5 часа и заканчивается особым расслаблением.

Абонемент на 12 занятий в группе стоит 3000 рублей. Возможен расчёт по карте. Возможен  индивидуальный формат занятий при котором мы встречаемся 1 раз в неделю для корректировки, контроля и усложнения комплекса (проводится полное занятие, обсуждаются ошибки  и демонстрируются новые элементы), а в другие дни  практикующий сам занимается дома. Мотивацией для выбора данного формата является более быстрый прогресс и «непривязанность» к йогатерапевту в ближайшей перспективе, также учитывается наличие патологии других органов и систем и включаются полезные элементы из других йогатерапевтических алгоритмов соответственно данной патологии. Человек получает идеальный комплекс для себя и может использовать его в дальнейшем в более редком поддерживающем режиме в любых условиях. Стоимость одного индивидуального занятия составляет 1500 рублей. Перед началом индивидуальных занятий необходимо пройти собеседование-консультацию для выяснения противопоказаний и составления оптимального плана занятий с учётом сопутствующей патологии. Желательно предоставить результаты медицинских исследований.